Bebidas isotónicas:

¿Cómo afectan a tu salud dental?

Índice de contenidos

Las bebidas isotónicas son buenas para la salud? Esto es debatible.

Si consumes con regularidad bebidas isotónicas para re hidratarte después de una carrera larga o un entrenamiento intenso, puedes pensar que le está haciendo un favor a tu cuerpo. Puede que estas bebidas ayuden a tu cuerpo a reponer agua, electrolitos y minerales, pero no son tan buenas para tus dientes. Al beber estos tipos de bebidas al día o incluso algunas a la semana, podría tener un impacto negativo en tu salud dental.

bebidas isotónicas

¡Cuidado con las bebidas isotónicas!

  • Muy ácidas. Un aspecto de las bebidas isotónicas que quizás no conozcas es su extrema acidez. Los ácidos corroen el esmalte de los dientes de manera significativa, incluso hasta la dentina, la capa más suave debajo del esmalte. Esto hace que los dientes sean débiles y susceptibles a las caries.
  • Alto contenido de azúcar. Otro aspecto de las bebidas isotónicas es que contienen mucha azúcar. Cada vez que tomes un sorbo, tus dientes se bañan en azúcar, que alimenta las bacterias de la boca que causan caries. A la larga es probable que necesites desde empastes dentales hasta un tratamiento de conducto radicular.
  • Mancha los dientes. A medida que el ácido corroe el esmalte, hace que tus dientes estén más expuestos a las manchas. Incluso los colorantes alimentarios artificiales que se encuentran a menudo en las bebidas isotónicas pueden manchar los dientes.
  • Causar sensibilidad en los dientes. A medida que la acidez debilita tu esmalte, puede hacer que los dientes sean más sensibles al frío, al calor y al azúcar.

Cómo proteger tus dientes

A continuación te explicamos algunas formas de proteger tus dientes de los efectos nocivos de las bebidas isotónicas.

  • Toma medidas preventivas. Si sientes que no puedes mantenerte lo suficientemente hidratado sin la ayuda de bebidas isotónicas, prueba estos consejos: enjuagate la boca con agua o cepilla tus dientes lo antes posible después de beberlas.
  • Busca bebidas deportivas más saludables. Hay algunas bebidas isotónicas con menor contenido de azúcar y menor acidez que harán menos daño a los dientes. Sin embargo, ten cuidado con los edulcorantes artificiales, que pueden ser tan dañinos como el azúcar.

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  • Bebe solo electrolitos. Puede comprar electrolitos que se pueden mezclar con agua normal para una mejor hidratación con menos azúcar y acidez. Estos a veces vienen en una variedad de sabores, pero generalmente no contienen azúcar.
  • Evita beber bebidas deportivas. Por supuesto, la mejor opción para tu salud dental es evitar por completo las bebidas isotónicas.

Cómo mantener los dientes sanos para toda la vida

Una base para una buena salud dental comienza en la niñez y continúa durante toda la vida de una persona. Al cuidar los dientes de leche, allana el camino para tener dientes permanentes saludables. Los pilares de la salud dental son:

DIETA

DIETA

Lo que comes y bebes tiene un gran impacto en tu salud dental. Si desarrollas hábitos saludables en la niñez, esos hábitos continuarán hasta la edad adulta. Las bebidas y los alimentos azucarados pueden dañar los dientes de leche y los dientes permanentes. Una vez que los dientes permanentes están dañados, el daño no se puede deshacer.

Cepillarse, usar hilo dental y enjuagarse con enjuague bucal con flúor es la mejor manera de cuidar los dientes entre visita y visita con tu dentista. Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día y posiblemente con más frecuencia si consume una dieta regular con alto contenido de azúcar.

CUIDADOS PERSONALES

CUIDADOS PERSONALES

Es una clínica dental muy familiar y cercana a sus paciente uqe busca la confianza.

Dra. Eva Vara

CUIDADO PROFESIONAL

CUIDADO PROFESIONAL

Ver a tu dentista dos veces al año para limpiezas profesionales y una evaluación oral es una parte importante de la preservación de los dientes. Las limpiezas dentales eliminan la placa y el sarro de los dientes que podrían provocar caries. Un examen bucal y radiografías pueden alertar al dentista sobre cualquier problema que deba abordarse, como las caries.

El flúor es especialmente útil si tienes un alto riesgo de desarrollar caries dentales. Las caries ocurren cuando las bacterias se acumulan en los dientes y las encías y forman una capa pegajosa de placa. La placa produce un ácido que erosiona los dientes y el tejido de las encías. Si la placa rompe la capa de esmalte, las bacterias pueden infectar y dañar los nervios y la sangre en el centro del diente.

TRATAMIENTOS CON FLÚOR

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La Dra. Eva Vara, dentista de confianza en Alcorcón, de la Clínica Dental Eva Vara somos expertos en tratamientos para tu salud dental. Para más información no duden en consultar nuestra Web.

 

Si necesitas contactar con nuestros profesionales no dudes en visitarnos en:

 

  • Clínica Dental San Cristóbal Eva Vara, en la dirección Plaza Pinazo, 11 28021 Madrid España o llama al 917 97 45 82.

 

  • Dentista en Alcorcón Eva Vara en la dirección Calle Cabo San Vicente, 428924 Alcorcón Madrid o llama al 916 10 41 02.

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