¿Qué es la halitosis?
La halitosis es el término utilizado para referirse al mal olor o mal aliento proveniente de la cavidad oral, cuyas causas pueden deberse a condiciones propias de la boca o ser reflejo de problemas sistémicos.
¿Por qué aparece el mal aliento al despertar?
Respiración oral: dormir con la boca abierta impide tener un adecuado patrón de respiración, provocando resequedad de la mucosa y favoreciendo el mal aliento.
Uso de aparatos dentales: las personas que usan retenedores, placas de bruxismo o cualquier tipo de aparato en la boca pueden percibir más acentuado el mal olor, debido a una mayor acumulación de saliva.
Presencia de placa bacteriana: cuando la higiene oral antes de dormir no es óptima, la placa que se acumula progresivamente empeora esta condición matutina.
Disminución de la cantidad de saliva: en las noches y, propiamente durante el sueño, la producción de saliva se reduce considerablemente y esto favorece la aparición de bacterias que producen toxinas con mal olor.
Acumulación de restos de alimentos: si no cepillamos los dientes antes de dormir, los restos de alimentos acumulados y no removidos, empiezan su proceso de degradación, promoviendo la aparición de olores desagradables.
¿Qué hacer cuando para manejar el mal aliento matutino?
La halitosis matutina puede ser muy cambiante, según las condiciones orales de cada persona. Quizá hay días en los que se sienta más el olor desagradable que otros y esto se debe a diversos factores. Lo que más se recomienda para manejar esta condición es:
- Cepillarse y usar hilo dental antes de dormir
- Tratar la respiración oral (en caso de estar presente)
- Tratar enfermedades sistémicas en caso de que estén presentes
- Controlar o evitar el consumo de alimentos como la cebolla o el ajo
- Beber agua antes de dormir, para hidratar y humedecer la cavidad oral
- Acudir con el dentista para determinar si el mal aliento es por causas orales o sistémicas
- Lavarse los dientes inmediatamente después de levantarse, para remover toda la capa de bacterias que se forman durante la noche
Consejos de tu dentista: ¿cómo prevenir la halitosis matutina?
Cambios de hábitos: evitar el consumo de tabaco, beber agua, reducir la ingesta de alimentos picantes y de olores fuertes (cebolla, ajo), mantener una adecuada higiene oral
Control de enfermedades: patologías sistémicas como la diabetes, el reflujo gástrico, los problemas asociados al hígado o al riñón pueden manifestarse con halitosis. Es indispensable hacer un chequeo médico.
Cepillado y cuidado profesional: hazte limpiezas dentales profesionales cada 6 meses para controlar la cantidad de placa y de sarro.
En la Clínica Dental Eva Vara le damos prioridad a la prevención y manejamos un enfoque conservador.
Su directora médica, la Dra. Eva Vara, tu dentista de confianza en Alcorcón, te ofrece todo tipo de tratamientos dentales para cuidar de tu salud bucodental.
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