1. Cepíllate y usa hilo dental con regularidad
Puede parecer obvio, pero el cepillado y el uso del hilo dental con regularidad son tu primera defensa contra las manchas entre los dientes. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez ayuda a eliminar las partículas de comida y la placa que pueden provocar manchas.
Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor, y no olvides usar el hilo dental con suavidad para evitar dañar tus encías.
2. Usa bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un abrasivo natural que puede ayudar a eliminar las manchas de la superficie de los dientes. Puedes hacer una pasta sencilla mezclando bicarbonato de sodio con agua y cepillándote los dientes una o dos veces por semana.
Como alternativa, puedes encontrar una pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio para uso diario. Solo asegúrate de no excederte, ya que el uso excesivo de bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte dental con el tiempo.
Es una clínica dental muy familiar y cercana a sus paciente que busca la confianza.
3. Come frutas y verduras crujientes
Las frutas y verduras crujientes como las manzanas, las zanahorias y el apio actúan como cepillos de dientes naturales, ayudando a eliminar las manchas de la superficie mientras masticas. También estimulan la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos y a enjuagar las partículas de comida.
Trate de incorporar más frutas y verduras crujientes a tu dieta como refrigerios o como parte de tus comidas para ayudar a mantener sus dientes limpios y sin manchas, y trata de acudir a un blanqueamiento dental inmediato cerca de ti.
4. Enjuágate con vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es otro remedio natural que puede ayudar a eliminar las manchas entre los dientes. Su naturaleza ácida ayuda a descomponer la placa y las manchas, lo que blanquea los dientes. Para usar vinagre de sidra de manzana como enjuague bucal, dilúyalo con agua y haga buches en su boca durante 30 segundos a un minuto, luego escúpelo y enjuáguese bien con agua.
Asegúrese de tener cuidado con este método, ya que la exposición excesiva al ácido puede dañar el esmalte dental. Limita su uso una o dos veces por semana y siempre diluya el vinagre para evitar la irritación.
Consejo adicional: visita a tu dentista regularmente
Si bien estos consejos pueden ayudar a eliminar las manchas superficiales y mejorar la apariencia de sus dientes, no reemplazan el cuidado dental profesional. Las visitas regulares a su dentista cerca de usted para limpiezas y controles son esenciales para mantener una buena salud bucal y abordar cualquier problema subyacente que contribuya a las manchas entre los dientes.
La Dra. Eva Vara, dentista de confianza en Alcorcón, de la Clínica Dental Eva Vara somos expertos en tratamientos para tu salud dental. Para más información no duden en consultar nuestra Web.
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