Como deportista, podrías ser más propenso a sufrir este problema que la mayoría. Si deseas mantener tu sonrisa plena, saludable y blanca, debes tener en cuenta estos consejos lo antes posible:
Algunas causas del bruxismo
Aunque muchos atribuyen la afección a altos niveles de estrés, lo que ciertamente puede ser un factor contribuyente,, aunque puedas hacerlo de manera inconsciente como dar golpecitos con tu pie o hacer tintinear monedas en tu mano. Y cuando levantas objetos, es probable que aprietes los dientes, lo que puede conducir a la formación de bruxismo.
Prevención del bruxismo
Entonces, ¿cómo se puede prevenir la aparición de esta afección, que puede provocar graves problemas de salud bucal?
Dado que sin duda desea evitar las caries y la pérdida de las encías que son características del bruxismo, sin mencionar problemas más críticos y duraderos como el trastorno de la articulación temporomandibular, las migrañas y tal vez incluso los problemas alimentarios, encuentre una manera de evitarlo. Es importante apretar la mandíbula y rechinar los dientes incluso antes de empezar. Por suerte, son muchos los que quieren prevenir la aparición del bruxismo o tratarlo rápidamente una vez diagnosticado.
Es una clínica dental muy familiar y cercana a sus paciente que busca la confianza.
Síntomas del bruxismo
Lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de los signos y síntomas. Esto no sólo te ayudará a darte cuenta de que aprietas o rechinas los dientes, sino que también podrás intentar evitar activamente estas actividades. Por supuesto, eso no necesariamente te ayudará cuando duermas.
Sin embargo, si te preocupa que se esté produciendo bruxismo (si te despiertas con dolor de mandíbula, por ejemplo), puedes programar un estudio del sueño que incluya monitoreo EMG (electromiografía) para medir las señales de la mandíbula. músculos. Incluso puede conseguir unidades domésticas (un dispositivo EMG junto a la cama) o utilizar una diadema de biorretroalimentación para controlarte a ti mismo.
Visita a tu dentista
Y si estás seguro de que padeces bruxismo, puedes hablar con tu dentista para que te mande un protector bucal. Estos protectores dentales de plástico flexibles forman una barrera entre los dientes que ayuda a que la mandíbula se relaje, evitando así apretar y rechinar mientras duerme.
También puedes conseguir protectores de mordidas diurnos para usar cuando levantas objetos si te preocupa dañar tus dientes debido al bruxismo (ya sea que te hayan diagnosticado o no). También podrías considerar trabajar con un entrenador de comportamiento para modificar sus hábitos y poder detener el desarrollo del bruxismo.
Si no se trata, esta afección podría provocar todo tipo de problemas de salud. Podría terminar con dientes y encías muy desgastados (lo que provocaría más problemas), podrías terminar con dolor en el cuello, la mandíbula y la cara.
Dado que el levantamiento de pesas y la nutrición o los suplementos hormonales pueden contribuir a la afección, es importante que aprenda a detectar las señales de advertencia y hagas lo que sea necesario para asegurarte de que tu deporte no provoque bruxismo. Mantener tus dientes y encías sanos contribuirá a una salud duradera en tu día a día.
La Dra. Eva Vara, dentista de confianza en Alcorcón, de la Clínica Dental Eva Vara somos expertos en tratamientos para tu salud dental. Para más información no duden en consultar nuestra Web.
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