¿Cómo debemos lavarnos los dientes?

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¿Cuál es la forma correcta de cepillarse?

El cepillado adecuado lleva al menos dos minutos. La mayoría de los adultos no se acercan tanto al cepillado. Para tener una idea del tiempo involucrado, intente usar un cronómetro.

Para cepillarse los dientes adecuadamente, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de las encías, los dientes posteriores difíciles de alcanzar y las áreas alrededor de empastes, coronas u otra restauración. Concéntrese en limpiar a fondo cada sección de la siguiente manera:

Cómo debemos lavarnos los dientes

-Limpie las superficies externas de sus dientes superiores, luego sus dientes inferiores.

 

-Limpie las superficies internas de sus dientes superiores, luego sus dientes inferiores.

 

-Limpiar las superficies de masticación.

 

-Para un aliento más fresco, asegúrese de cepillarse la lengua también.

 

¿Qué tipo de cepillo de dientes debo usar?

La mayoría de los profesionales dentales están de acuerdo en que un cepillo de cerdas suaves es lo mejor para eliminar la placa y los desechos de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también son preferibles, ya que pueden llegar mejor a todas las áreas de la boca, incluidos los dientes posteriores difíciles de alcanzar.

 

Para muchos, un cepillo de dientes eléctrico es una buena alternativa. Puede hacer un mejor trabajo al limpiar los dientes, particularmente para aquellos que tienen dificultades para cepillarse o que tienen una destreza manual limitada. Para encontrar el cepillo de dientes Colgate adecuado para usted, haga clic aquí.

¿Qué tan importante es la pasta de dientes que uso?

Es importante que use una pasta de dientes adecuada para usted. Hoy en día existe una amplia variedad de pasta de dientes diseñada para muchas afecciones, que incluyen caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Pregúntele a su dentista o higienista dental cuál es la pasta de dientes adecuada para usted. Para encontrar la pasta de dientes Colgate adecuada para usted, haga clic aquí.

Cómo debemos lavarnos los dientes

¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo de dientes?

Debe reemplazar su cepillo de dientes cuando comience a mostrar desgaste, o cada tres meses, lo que ocurra primero. También es muy importante cambiar los cepillos de dientes después de un resfriado, ya que las cerdas pueden acumular gérmenes que pueden conducir a la reinfección.

En la Clínica Eva Vara, dentista de confianza en Madrid, somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en consultar nuestra Web.

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