Casi todo el mundo experimenta mal aliento, pero es una preocupación diaria y un problema a menudo vergonzoso para algunas personas. El mal aliento, médicamente conocido como halitosis, puede ser el resultado de los alimentos o bebidas que consumes, los malos hábitos de higiene dental o incluso podría ser un signo de un problema de salud subyacente.
El 50 por ciento de los adultos experimentan mal aliento o halitosis en algún momento de sus vidas. Aún así, en muchos casos, se puede mejorar con prácticas adecuadas de higiene dental. Sigue leyendo para obtener más información sobre las causas del mal aliento y cómo prevenirlo.
Además de un mal olor en la boca, también puede notar un mal sabor de boca. Si el mal olor y sabor no desaparecen después de cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuague bucal, estos síntomas pueden deberse a una condición de salud subyacente. Si no estás seguro de tener mal aliento, pídele a un familiar o amigo que te confirme cualquier inquietud o sospecha que puedas tener.
Hay muchas causas posibles de por qué alguien puede tener mal aliento. Si bien muchas de estas causas son inofensivas, tenga en cuenta que algunas podrían sugerir problemas de salud más graves.
Cientos de tipos de bacterias viven y crecen naturalmente en tu boca. Después de comer, estas bacterias se alimentan de las partículas de comida que quedan en la boca. Este proceso de descomposición da como resultado un producto de desecho maloliente que puede causar mal aliento. Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad ayuda a eliminar esta bacteria antes de que se descomponga.
Cuando comes ciertos alimentos como ajo, cebolla, especias u otros alimentos con olores fuertes, tu estómago absorbe los aceites de esos alimentos durante el proceso de digestión. Estos aceites pasan por el torrente sanguíneo y viajan a los pulmones, donde pueden producir un olor cuando exhalas hasta por 72 horas. Las bebidas fuertes, como el café, también pueden causar mal aliento. El olor del aliento es causado por el café que se te pega a la lengua. Evita el aliento a café comiendo alimentos antes de beber café. Además, cuando te laves los dientes, ¡no olvides cepillarte la lengua!
La boca seca puede ocurrir si tu boca no produce suficiente saliva. La saliva ayuda a limpiar la boca y a eliminar las partículas que provocan el mal aliento. La boca seca puede ser causada por ciertos medicamentos, una afección de las glándulas salivales o la respiración por la boca cuando está despierto o durmiendo.
Un mal sabor de boca constante o un mal aliento crónico pueden ser una señal de advertencia de la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías ocurre cuando la placa no se elimina rápidamente de los dientes. Esta acumulación de placa se debe a la falta de limpieza, cepillado y uso del hilo dental, y si no se elimina, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro. El sarro solo se puede eliminar mediante una limpieza profesional.
Las infecciones bucales pueden causar mal aliento. Sin embargo, suponga que su dentista ha descartado otras causas comunes. En ese caso, su mal aliento puede ser el resultado de una afección médica o problemas de salud como una infección de los senos nasales, reflujo gástrico, diabetes, enfermedad hepática o renal. Si este es el caso, debe consultar a su proveedor médico.
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Algunos medicamentos contribuyen a la sequedad bucal, lo que puede provocar mal aliento. Otros medicamentos liberan sustancias químicas cuando se descomponen en el cuerpo. Estos químicos se pueden transportar a los pulmones donde pueden causar mal aliento.
Fumar y consumir tabaco te pone en riesgo de sufrir una variedad de problemas de salud, pero ¿sabías que estos hábitos peligrosos también pueden causar muchos problemas de salud bucal? Los fumadores a menudo experimentan dientes amarillentos, mal aliento y sequedad de boca. Los consumidores de tabaco pueden experimentar irritación del tejido de las encías e incluso enfermedades de las encías.
Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir el mal aliento. Consulta estos consejos para mejorar el olor de tu aliento:
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